Это не диета – это образ жизни. Как я похудела на 20 кг.
Светлана Глазкова, история успеха -20 кг.
По своей генетике, я человек склонный к полноте и за свои 45 лет я не худела, наверное, первые 15! Перепробовала все, что только можно. Из фамилий диетологов, чьи книги я штудировала, и чьих принципов питания я придерживалась, можно составить алфавитный список.
Я худела! Но, достигнув каких-то результатов, останавливалась, и мой вес благополучно возвращался ко мне, захватив с собой «пленных». Это был замкнутый круг! Дошло до самой настоящей депрессии.
Анализируя свои ошибки, я поняла, чтобы я ни делала, это было изначально обречено на провал. Я худела к свадьбе, к Новому году, ко Дню Рождения и так далее. Я не худела, чтобы похудеть, чтобы стать здоровым человеком. А здоровье уже давало о себе знать. Дошло до того, что я смотрела в зеркало и видела незнакомую мне женщину: старую и толстую!
Это было до проекта. Я приложила много усилий, чтобы стать участницей проекта «Сбрось лишнее». И я стала. Теперь я знаю – дорогу осилит идущий! Мне предстояло доказать прежде всего себе, что я смогу! И я смогла! Это не диета – это образ жизни. Можно кушать практически все: разнообразно и вкусно, даже мои любимые сладости! Когда я открыла коробку и увидела десерты, я поняла – это моя диета. С ней я точно не сорвусь. А проблема моя как раз в том и заключалась, что я не могу без сладкого. Отсюда мои срывы и неудачи.
За четыре месяца я похудела на 20 килограмм. Я счастлива!
“Теперь я знаю – дорогу осилит идущий! Мне предстояло доказать прежде всего себе, что я смогу! И я смогла! Это не диета – это образ жизни.”
