1. Главная
  2. Услуги
  3. Диета Елены Малышевой
  4. Набор готовой еды «Экспресс»
-15% Новинка
Как быстро сбросить вес? Набор готовой еды Экспресс ЕМ ДИЕТА

Набор готовой еды «Экспресс»

Артикул: ЭКС(800)K2(2)

Для тех, у кого железная воля и нужен быстрый результат. Два разгрузочных дня - каждую неделю! Программа питания на 2 недели поможет вам похудеть быстро! Удачи вам и веры в себя, у Вас обязательно получится снизить вес
Рацион питания:

14 дней, 4х разовое питание, 2 разгрузочных дня

Завтраки 14

Каша амарантовая с изюмом, миндалем и корицей на цельном молоке – Полезный завтрак
Каша амарантовая с изюмом, миндалем и корицей на цельном молоке
163 Ккал 44 гр.
снижение веса, экспресс-диета, легкий завтрак, каша с малиной, диетическое блюдо
Каша манная с малиной
144 Ккал 35 гр.
oatmeal-porridge-with-peach-apricot-almonds
Каша овсяная с персиком , абрикосом и миндалем
181 Ккал 50 гр.
oatmeal-porridge-blueberry
Каша овсяная черника
144 Ккал 37 гр.
rice-porridge-with-honey-dried-apricots-almonds
Каша рисовая с медом, курагой и миндалем
185 Ккал 50 гр.
flaxseed-porridge-with-oat-bran
Льняная каша с овсяными отрубями
153 Ккал 35 гр.
flaxseed-porridge-with-cereals-prebiotic
Льняная каша со злаками и пребиотиком
129 Ккал 35 гр.
chicken-lula-kebab-grilled-vegetables
Мюсли 5 злаков с семенами льна и амаранта, с лимонными цукатами и сухофруктами
154 Ккал 40 гр.
5-grain-muesli-with-flax-seeds-prunes-apricots
Мюсли 5 злаков с семенами льна, черносливом и абрикосом
154 Ккал 40 гр.
polenta-corn-grits-with-pumpkin-honey-lean
Полента из кукурузной крупы с тыквой и медом постная
154 Ккал 40 гр.

Обеды 14

azu-in-tatar
Азу по-татарски
291 Ккал 200 гр.
beef-stroganoff-with-buckwheat-and-mushrooms
Бефстроганов из говядины с гречкой и грибами
297 Ккал 200 гр.
chicken-cabbage-rolls-in-tomato-sauce
Голубцы из курицы в томатном соусе
230 Ккал 200 гр.
homemade-beef-roast
Жаркое из говядины по-домашнему
246 Ккал 200 гр.
chicken-stomachs-with-vegetables-asian-style
Куриные желудки с овощами в азиатском стиле
372 Ккал 200 гр.
perch-with-vegetables-and-brown-rice
Окунь с овощами и бурым рисом
319 Ккал 200 гр.
beef-liver-stroganoff-vegetable-mix
Печень говяжья по-строгановски и микс из овощей
350 Ккал 200 гр.
fish-zraza-and-couscous-with-vegetables
Рыбная зраза и кус-кус с овощами
384 Ккал 200 гр.
steamed-broccoli-souffle
Суфле из брокколи на пару
297 Ккал 200 гр.
chicken-chakhokhbili-with-bosto-rice
Чахохбили из курицы с рисом «Босто»
360 Ккал 200 гр.

Ужины 14

moscow-borscht-with-beef
Борщ московский с говядиной
119 Ккал 250 гр.
turkey-with-mornay-sauce-and-cauliflower
Индейка под соусом Морне и цветная капуста
170 Ккал 200 гр.
cutlet-gourmet-with-pasta
Котлета «Гурман» с макаронами
477 Ккал 250 гр.
turkey-cutlet-with-zucchini-and-farfalle
Котлета из индейки с кабачком и фарфале
356 Ккал 250 гр.
fish-cutlet-with-rice
Рыбная котлета с рисом
298 Ккал 250 гр.
chicken-soup-with-meatballs
Суп куриный с фрикадельками
140 Ккал 200 гр.
puree-soup-with-green-peas-and-cheese
Суп-пюре с зеленым горошком и сыром
201 Ккал 250 гр.
steamed-pollock-fillet-and-green-beans
Филе сайды на пару и стручковая фасоль
126 Ккал 200 гр.
kharcho-with-beef
Харчо с говядиной
122 Ккал 200 гр.
beef-chanakhi
Чанахи из говядины
253 Ккал 200 гр.

Десерты 14

cashew-peanut-date-bar
Батончик финиковый Кешью-Арахис
167 Ккал 35 гр.
classic-date-bar
Батончик финиковый Классический
114 Ккал 35 гр.
dried-apricot-prunes-date-bar
Батончик финиковый Курага-Чернослив
118 Ккал 35 гр.
raspberry-date-bar
Батончик финиковый Малиновый
125 Ккал 35 гр.
chocolate-date-bar
Батончик финиковый Шоколадный
118 Ккал 35 гр.
chocolate-bar
Батончик Шоколадный
172 Ккал 40 гр.
strawberry-bar
Батончик Клубничный
184 Ккал 45 гр.
coconut-strawberry-bar
Батончик Кокос-Клубника
189 Ккал 40 гр.
coconut-raspberry-bar
Батончик Кокос-Малина
188 Ккал 40 гр.
coconut-blueberry-bar
Батончик Кокос-Черника
189 Ккал 40 гр.

Разгрузка 14

Разгрузочный день
Греча
177 Ккал 250 гр.

Рацион питания «Экспресс», 2 недели

Сухие каши и 2 разгрузочных дня в неделю. 800 Ккал в день
14 дней, 56 позиции
11 800 p.
13 900 p. -15%
*Рационы питания можно приобрести в рассрочку. При оплате по карте выберите сервис "подели"
{"Наименование":"Рацион питания «Экспресс», 2 недели","Изменить":0,"Описание":"Сухие каши и 2 разгрузочных дня в неделю. 800 Ккал в день","Дней":14,"Состав":{"Завтраки":{"312":1,"313":1,"331":1,"332":1,"333":1,"336":1,"337":1,"338":1,"339":1,"341":1},"Обеды":{"314":1,"247":1,"248":1,"249":1,"251":1,"254":1,"340":1,"250":1,"257":1,"258":1},"Ужины":{"294":1,"267":1,"335":1,"296":1,"301":1,"268":1,"304":1,"270":1,"263":1,"273":1},"Десерты":{"320":1,"321":1,"322":1,"323":1,"324":1,"319":1,"315":1,"316":1,"317":1,"318":1},"Разгрузка":{"108":16}}}

Рацион питания «Экспресс» на месяц

Программа питания "Экспресс" — это уникальный набор готовой еды, созданный для тех, кто стремится к быстрому и эффективному результату. Если у вас железная воля и вы готовы к вызовам, этот набор станет вашим надежным союзником на пути к совершенству.

Внимание! В данном наборе Сухие завтраки, Полностью готовые обеды и ужины. Два раза в неделю — разгрузочный день.

Основные преимущества экспресс программы питания

  1. **Эффективность:  Благодаря тщательно подобранным блюдам и разгрузочным дням, вы сможете достичь желаемого результата в кратчайшие сроки.
  2. **Удобство:  Все блюда уже готовы к употреблению, что экономит ваше время и силы.
  3. **Разгрузочные дни:  Два дня в неделю, посвященные легкому питанию, помогут вашему организму вывести воду и ускорить процесс достижения цели.

Как работает программа

Программа "Экспресс" рассчитана на тех, кто готов следовать строгому режиму питания. Разгрузочные дни включают в себя легкие блюда и напитки, которые поддерживают ваш организм в тонусе.

Способ хранения: Замороженное 180 дней, Охлажденное 36 ч.
Способ приготовления блюд в наборе: Удалить защитную пленку с верхней части упаковки. Разогревать в микроволновой печи течении 5 минут, мощность 700W.

набор VIP греча и вода как разгрузочный день Диеты Малышевой

Внимание! в нашей ЭКСПРЕСС диете  Два раза в неделю — разгрузочный день. Гречка прекрасно справляется с этой задачей и позволяет потерять до 1 кг веса за один день. В разгрузочный день — вы едите только еду из этих упаковок. Кроме того, вы обязательно должны выпить за день 8-10 стаканов простой без газа, не сладкой и не соленой воды. На один разгрузочный день у вас будет 4 пакетика гречки. Утром добавьте в первую порцию 1 чайную ложку любого растительного масла.

Поставьте разгрузочный день на тот день недели, когда вы очень заняты.
Задача разгрузочного дня — вывести воду из организма.

 

Отзывов пока нет

Написать отзыв
  • Вкусно
    0%
  • Удобство
    0%
  • Результат
    0%